FAQ
Ні. Ці практики підходять навіть тим, хто ніколи раніше не медитував. Ви просто слідуєте голосу і поступово входите в стан.
Перші зміни можна відчути вже після першої практики. Але глибина приходить через регулярність.
Не потрібно їх відключати. У цих медитаціях важливо не контролювати процес, а дозволити собі бути в ньому.
Так. Ви зможете використовувати їх глибше і отримувати інші рівні відчуттів.
Це нормально. У кожного свій процес. Важливо не чекати результату, а дозволити йому проявитися.
Після оплати ви отримуєте доступ до подкасту та трьох медитацій.
Почніть із подкасту, щоб зрозуміти, як правильно входити в практику.
Проходьте медитації у комфортному темпі: щодня або тоді, коли відчуваєте потребу.
До практик можна повертатися повторно — щоразу вони можуть відкриватися по-новому.